⇒ REFLEXNÍ TERAPIE

Reflexní terapie je metodou prevence, diagnostiky a léčby. Každý orgán v těle má svou reflexní plošku na chodidlech, dlaních či třeba uších. Působením tlaku na těchto ploškách je možné zjistit a poté i posílit oslabené orgány. Masáž reflexních plošek je někdy trochu bolestivá, ale přesto většinou příjemná a uklidňující, obvykle se po ní dostaví výrazný pocit „oživení“ celého těla, nejen nohou. Pravidelné provádění reflexní masáže chodidel uvádí organismus do energetické rovnováhy.

Proč chtít reflexní masáž:

léčí nejen příznaky nemoci, ale hlavně jejich příčiny a celé tělo
zmírňuje negativní vliv stresu, posiluje imunitní systém, zlepšuje krevní oběh
odstraňuje z těla toxiny a odpadní látky, ulevuje od bolesti, řeší problémy typu dýchacích, zažívacích, impotenci, neplodnost, migrénu a mnoho dalších nemocí
má důležité místo nejen v prevenci, ale i jako bezpečná a účinná léčebná metoda

Reflexní masáž zahrnuje:

reflexní diagnostiku
vlastní reflexní masáž
přímé uvolnění krční páteře
terapii na lůžku, tj. uvolnění lopatek, reponaci svalů v oblasti bederní páteře, odlymfování, vyrovnávací hmaty k uklidnění chodidel
harmonizaci čaker

⇒ MANUÁLNÍ LYMFATICKÁ MASÁŽ
Je jemná masážní technika, jejímž cílem je zlepšit kvalitu lymfatického oběhu. Proč je to důležité? Lymfa je podkožní tekutina odvádějící škodlivé látky z těla. Dobře fungující lymfatický systém je základem zdravého organismu. Manuální lymfatická masáž (= lymfodrenáž) je technika, jejíž účinnost byla mnohokrát klinicky ověřena. Má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. S lymfou se Vám také nastartuje metabolismus, jehož správná funkce je nezbytná k efektivnímu hubnutí. Terapie začíná vždy základní sestavou, kdy se prvními tahy musí otevřít lymfaticky systém.

Nabízím následující lymfatické masáže:

Manuální lymfatická masáž obličeje
Samostatná masáž v kombinaci s kosmetikou JUST. Omlazuje, detoxikuje, zmírňuje ochablost kůže a podkoží, odstraňuje otoky obličeje, pomáhá jako prevence při bolestech hlavy a v některých případech i při chronické rýmě. U lymfatické masáže obličeje se výrazně snižuje frekvence migrén, je prevencí proti akné. Pleť se vyhlazuje a vypadá svěží. Otoky pod víčky a černé kruhy pod očima mizí.

Manuální lymfatická masáž horní poloviny těla
Detoxikuje, zmírňuje celulitidu, otoky trupu a horních končetin. Je doporučována nejen jako prevence, ale i po ukončení onkologické léčby, po chemoterapiích, po zánětlivých onemocněních, při revmatismu.

Manuální lymfatická masáž dolní poloviny těla
Je prevencí proti otokům dolních končetin, proti celulitidě, vzniku křečových žil, přináší úlevu po úrazech a operacích dolních končetin.

Manuální lymfatická masáž celého těla 

Manuální lymfatickou masáž nelze aplikovat v případě:
Infekčního onemocnění, v průběhu zhoubného onemocnění, při horečce, zánětu žil v akutním stavu, hyperfunkci štítné žlázy, neléčeném vysokém tlaku, onemocnění srdce a ledvin, u žen v průběhu menstruace a do 4. měsíce těhotenství (dále po konzultaci s lékařem)

Reakce na lymfatickou masáž je normální a přirozená. Můžete pociťovat dočasnou únavu, sucho v ústech s pocitem žízně, častější močení s tmavou a nevonící močí. Budete dobře spát a druhý den se budete cítit lépe. Výsledky lymfatické masáže jsou ze zdravotního hlediska velice prospěšné a ihned viditelné. Nejlepší je osobní zkušenost.
2 hodiny po provedení masáže pracuje lymfatický systém až 5x rychleji a v daném dni je nutné vypít nejméně 3 litry tekutin (nealkoholických nápojů).
Samotná masáž trvá 1-2 hodiny, dle typu výběru, celkově se doporučuje 5–10 ošetření s ideální frekvencí 1x týdně.

⇒ METODA SPINAL TOUCH
je především zaměřena na oblast páteře, srovnání těžiště a držení těla. Je velice jemná neinvazivní a příjemná doteková terapie, při které se pomocí jemných doteků stimulují body nacházející se na hýždích, zádech, krku, hlavě a na břiše. Tato metoda působí na tělo jako na celek. Při aplikaci dochází k uvolnění pánevní oblasti, křížokyčlobederního skloubení, všech částí páteře a okolních svalových skupin. Do České republiky se tato jedinečná terapeutická metoda dostala teprve nedávno, díky přední anglické terapeutce Dr. Mary Staggs, v srpnu roku 2006.

Pro koho je tato metoda určena?
Tato metoda je naprosto univerzální a použitelná pro kohokoli bez rozdílu věku, či zdravotního stavu.
Dětem pomáhá odstranit špatné držení těla a s ním související zlozvyky, napomáhá ke správnému vývoji.
Teenagerům pomáhá částečně srovnat jejich hormonální systém a psychický stav.
Sportovcům pomáhá regenerovat, zvyšovat výkonnost, odstranit bolesti a problémy po úrazech.
Pracujícím lidem pomáhá odstranit únavu, ztuhlost zad i odstranit různé tělesné a psychické bloky.
Starším lidem pomáhá udržet vitální stav organismu a optimální funkci celého pohybového aparátu.
Všem pomáhá lépe vypadat, lépe se cítit i lépe působit na své okolí.

Indikace metody Spinal Touch:
– vychýlení, ztuhlost obratlů a problémy s meziobratlovými ploténkami
– artritida, poruchy pohyblivosti a citlivosti končetin
– bolesti zádového svalstva, bolesti páteře, Bechtěrevova nemoc
– poruchy rovnováhy
– ztuhlost ramen a krku, problémy s krční páteří
– kyfóza, lordóza, skolióza
– mravenčení v končetinách aj.

Má tato terapie nějaké nežádoucí vedlejší účinky?
Nemá. Malé procento lidí může zakoušet den či dva po terapii lehké pocity ztuhlosti či mírné bolestivosti, která však rychle odezní. Většina pocítí uvolnění okamžitě!

⇒ REGENERAČNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽ
Je zaměřena především na odstranění zatuhlosti svalů, zmírňuje bolesti hlavy a zad, příznivě působí na pohybový aparát. Napomáhá povolení napjatých svalů, a tím uvolňuje i zatuhlé klouby. Podporuje prokrvení organismu, zlepšuje látkovou výměnu, okysličení, přísun minerálních látek a živin do tkání. Využívá se k upevnění duševního i tělesného zdraví a k posílení organismu. Působí zároveň protistresově a relaxačně. Lze ji provádět jako cílenou (pomoc odstranit bolest), preventivní, nebo zdravotně relaxační.
Prakticky to znamená, že po počátečním nahřátí svalů masíruji s přítlakem a hledám zatuhlá místa. Těm se pak věnuji déle. Hlavním cílem je předejít bolestem těla, ke kterým může dojít díky dlouhodobějšímu zatuhnutí svalu. Pokud už bolesti jsou, je masáž zaměřena na odstranění nebo ulevení od bolesti, kdy zatuhlá místa uvolňuji. Podle ohlasu klientů působí tato masáž jako celek příjemně a relaxačně.

⇒ RELAXAČNÍ MASÁŽ
Relaxační masáž pomáhá uvolnit tělo i mysl, posiluje vitalitu a zlepšuje psychický i fyzický stav organismu. Dotek působí pozitivně na emocionální vyrovnanost i fyzickou pohodu. Léčivá síla doteku je čím dál více ceněna a relaxace pomocí masáže se pro většinu lidí stává pravidelně vyhledávaným zážitkem. Díky pomalým tahům a jemným hmatům si můžete užít dokonalého uvolnění těla i mysli. Příjemná hudba, vyhřátá místnost, vůně, přírodní oleje a laskavé ruce Vás dovedou k dokonalé relaxaci.

⇒ HARMONIZAČNÍ TERAPIE
Je metoda, která oživuje Vaši životní sílu a vyvažuje energii ve Vašem těle.
Je to metoda léčení pomocí universální energie, která je všude kolem nás. Ošetřuje celek – fyzické tělo i duševní a léčí skutečné příčiny nemocí, nikoliv jen následky.

⇒ KINESIOTAPING TERAPIE
Správný název je kinesiotaping (tejpování) a je to metoda léčby, která spočívá v lepení pásek na kůži pro ovlivnění pohybového a oběhového systému.

Pokud dojde k přetížení, otoku nebo ztuhlosti v daném místě, prostor mezi kůží a svalem je stlačený a vzniká omezení lymfatického toku. Toto stlačení působí na podkoží, které vysílá signál do mozku, a vzniká bolest.

Nalepením pásky na dané místo vzniká zvrásnění kůže a snížení tlaku v podkoží, tím dochází opět ke zlepšení cirkulace v tkáni a snížení bolesti, je to velice funkční technika, která prodlužuje uvolnění svalů, účinek masáží, a to i lymfatických, aktivuje ozdravné procesy a stabilizuje uvolněné blokády. Dochází k normalizaci svalového napětí a zároveň ke zlepšení funkce krevního a lymfatického oběhu. Tato technika je použitelná pro všechny: ať už na úrovni preventivní, tak při akutním ošetření, ale také při doléčení úrazů, regeneraci a rehabilitaci, při hojení jizev a to i několik let starých.

Kontraindikace:

• alergické reakce na tejp
• nezhojené jizvy, poraněná kůže (např. spálená pokožka od sluníčka)
• varixy
• vystouplá mateřská znaménka, bradavice, či jiné útvary na pokožce
• kožní problémy jako lupénka, ekzémy, plísně atd.

Používám kvalitní tejpy ARKAS, které jsou jedinečné svou přilnavostí a mají výbornou elasticitu. Použité lepidlo je k pokožce šetrné a při správném a pečlivém nalepení mohou vydržet i 14 dní. Jsou rozšířené názory, že tejp se má po určité době sundat, ale to nemá žádné opodstatnění. Naopak u chronických potíží je důležité ponechat tejpy co nejdéle. Proto rozvržení, přípravě a způsobu nalepení věnuji maximální péči. Pokožka musí být naprosto zdravá, čistá, odmaštěná a zbavená potu. Terapie zahrnuje konzultaci, uvolňovací techniky, přípravu a aplikaci tejpu, poučení. V závěru poučím klienta, jak se má k tejpu chovat, aby mu vydržel co nejdéle. Mohou nastat  situace, kdy je potřeba tejp sundat, a i to se klient dozví – kdy, a především jak.

Prosím, mějte problémové místo a jeho okolí zbavené ochlupení. Děkuji.

Uplatnění kinesiotapingu:

• plynatost u miminek
• při bolestech páteře, kloubů, šlach a svalů
• při sportu – prevence, akutní ošetření, doléčení
• prodlužuje účinky masáží
• vyrovnává nesprávné držení těla
• stabilizuje uvolněné blokády
• zlepšuje průtok krve a lymfy, a tím aktivuje ozdravné procesy
• po úrazech, při rekonvalescenci a rehabilitaci